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La exposición frecuente al frío está relacionada con diversos beneficios para la salud.

? La exposición al frío acelera el metabolismo y mejora la quema de grasa.

? Reduce la inflamación, hinchazón y dolor en los músculos.

? Mejora la calidad del sueño y la concentración, además de tu estado de ánimo. ?

? Mejora la respuesta inmunológica.

Además, se activan áreas en el cerebro asociadas con la supresión del dolor, la autorreflexión y el bienestar, en particular el área gris periacueductal (PAG).

¡Estad atentos a los stories! ? Os contaré cómo llevar a cabo las sesiones de frío intermitente de forma muy sencilla. ??

Si tenéis alguna duda ¡comentad!?? os leo. #fríointermitente #vuelveaserhumano #salud #healthylifestyle

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