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Parece que vivimos en un mundo de exigencia, de velocidad, en el que está prohibido pararse y, cuando lo haces, te hacen sentir culpable.

La productividad desenfrenada, nos lleva a un sentimiento de “tener que hacer” para sentirnos recompensados/ valorados.

Lejos de todo esto, debemos saber que el cuerpo sigue con sus funciones cuando estamos parados/ descansando.

El cuerpo necesita del descanso para poder activar mecanismos tan fundamentales como el sistema inmune.

¿Cómo vamos a curarnos de una herida si estamos constantemente en modo lucha?

Si no paras, no te recuperarás de tus lesiones. Si es tu caso, vuelve a una balanza energética equilibrada. El gasto tiene que venir marcado por el consumo y viceversa.

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