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Mantener un #biorritmo adecuado es fundamental para mantenerse en estado de salud. Vivir de noche y dormir de día incrementa los desajustes #hormonales y nos llevan a #enfermar. En este estudio realizado durante 22 años en el que los participantes trabajaban una media de 3 noches al mes se observó un aumento de desarrollo de #enfermedadescardiovasculares y #cancer. #night #shiftwork #circadianrhythm #illness #healthylifestyle #psiconeuroinmunology #prevention #cardiovascularhealth #cancerprevention #work #burnout. Total and Cause-Specific Mortality of U.S. Nurses Working Rotating Night Shifts

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