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La sal se compone de sodio y cloruro, y es importante para la función fisiológica normal. Las altas tasas de sudoración en los atletas resultan en la pérdida tanto de líquidos como de sodio. El reemplazo de líquidos con soluciones hipotónicas dará lugar a rehidratación incompleta y posibles complicaciones como hiponatremia, disminución del rendimiento, calambres por calor u otras enfermedades relacionadas con el calor. Es importante recomendar a los #deportistas un adecuado aporte de #sodio durante los #esfuerzos #deportivos. #sportmedicine #recovery #prevention #psiconeuroinmunologia #healthylifestyle #running #otero_campos #healthyfood #salt #clorurosodico https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/17617999/

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