[ad_1]

Mantener el tejido conectivo en un estado óptimo es fundamental para:
1-Prevenir lesiones
2-Conseguir un movimiento eficaz
3-Mantener una buena postura corporal.
4-Tener una piel, músculos y tendones hidratados.
5-Conseguir un mayor rendimiento deportivo.
Beber agua sin sed no ayuda a hidratar el tejido conectivo ni lo vuelve de mejor calidad y puede ser peligroso (hiponatremia). La clave está en mejorar la producción de ese colágeno con adecuados hábitos de vida.
Algunos consejos:
?Beber con sed
?Romper el tiempo sedentario ?Bajar la carga glicémica de nuestra alimentación ?Aumentar el consumo de omega 3
#healthyfood #healthylifestyle #physiotherapy #ostheopathy #psiconeuroinmunology #movement #connectivetissue #fascia #hyponatremia #nosugar #omega3 #recovery #sport #entrenamiento

[ad_2]

Source