julio 9, 2019 Álvaro Otero
????????Comenzar el entrenamiento de resistencia con reservas reducidas de glucógeno muscular da como resultado una mayor activación transcripcional de las enzimas involucradas en la oxidación de CHO y grasa, así como una mayor biogénesis mitocondrial, que realizar ejercicio con un contenido de glucógeno normal o elevado. La restricción de la disponibilidad de CHO durante el período de recuperación posterior al ejercicio (de 1 a 5 horas) también regula de forma aguda varios marcadores del metabolismo del sustrato y la adaptación al entrenamiento de resistencia en el músculo esquelético.
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