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Mejora tu rendimiento y tu salud a través de las mitocondrias

?? Tanto la ingesta alta de grasas como el entrenamiento con ejercicios aeróbicos aumentan la abundancia y la actividad de varias proteínas metabólicas de lípidos en el músculo esquelético relacionadas con la captación, manipulación e importación mitocondrial de ácidos grasos.

?? La biogénesis mitocondrial es inducida principalmente por el entrenamiento con ejercicios aeróbicos y no por la ingesta alta de grasas en los seres humanos, probablemente debido al aumento de la renovación de ATP que se produce solo durante el ejercicio.

?? La disponibilidad de ácidos grasos parece ser una señal clave para las adaptaciones en las proteínas musculares involucradas en el metabolismo de los lípidos, ya que los ácidos grasos actúan como ligandos para los receptores activados por el proliferador de peroxisomas y a través de la señalización de sirtuina 1 impulsada por la ?-oxidación.

?? La obesidad se caracteriza por alteraciones en la capacidad de oxidación de los ácidos grasos, pero el entrenamiento con ejercicios aeróbicos es una herramienta potente para restaurar dichas alteraciones mediante la inducción de proteínas metabólicas de lípidos en el músculo.

?? Una capacidad eficaz para manipular y oxidar ácidos grasos y la capacidad para adaptar la utilización de ácidos grasos parecen ser de gran importancia para la homeostasis de lípidos y glucosa y la acción de la insulina.

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