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“La carga de la vida como factor de riesgo en las lesiones deportivas en niños”

Junto a grandes profesionales del mundo del deporte me preguntaban en el @elconfidencial sobre cuál era el motivo del aumento de lesiones en niños de 11-12 años.

? En la entrevista podéis ver un fragmento de las diferentes opiniones y aprovecho para ampliar mis declaraciones para quien le interese.

? (Link en Bio)

¿Somos más viejos de lo que pensamos?

Es curioso ver cómo niños tan jóvenes se lesionan constantemente a pesar de las mejorías en calzado, instalaciones y métodos de entrenamiento ¿verdad? De estos datos se ha hecho eco @elconfidencial en el artículo de hoy y que creo, merece atención.

Desde mi punto de vista, los tejidos pierden calidad cada vez en edades más tempranas.

¿Por qué? ?

Gran dilema en el que no encontraremos una única respuesta, al menos no para todos los jugadores.

?? La personalización es clave a la hora de encontrar los motivos de la lesión de cada jugador pero si que creo que, los hábitos de vida modernos impactan negativamente en el rendimiento deportivo y la calidad de los tejidos músculo-esqueléticos.

Desde la formación que dirijo y en mi propia consulta me ha servido de gran ayuda tener en cuenta los modelos de distribución de energía de Achin Peters, en los que identifica al sistema inmune y al cerebro como dos órganos egoístas que “roban” energía al resto de tejidos.

En este contexto, el gran perjudicado es el sistema músculo esquelético y quizá, a nuestro alrededor y con estos datos en los niños y su incidencia lesional, estamos asistiendo a una realidad de estas teorías.

?? La sobrecarga a la que se ven sometidos nuestros pequeños, tanto mental, física o metabólicamente deben añadirse como factores a tener en cuenta además de la carga mecánica.

?? Cada detalle importa si quieres llegar a lo más alto y sin lesiones.

Algunos consejos para los más pequeños:
– Juega ??
– Diviértete ??
– Come sano y sin exigencias ???
– Sé un niño ????
– Tú familia como parte fundamental de tu progreso y apoyo ?????

#lesionesdeportivas #vuelveaserhumano #osteopatia #osteopatiamadrid #fisioterapia #pni

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