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Ayer por la tarde pude hablar con @davidregenera sobre la importancia de la hormesis como herramienta destinada a prevenir y mejorar la autoinmunidad.

Hay muchos tipos de estímulos que podemos aplicar para conseguir ese efecto hormetico, pero está claro que, para conseguir sus beneficios debemos saber que habrá un poco de sufrimiento.

El sistema inmune también se ve beneficiado de estos estímulos cuando nos enfrentamos a estresores intermitentes y en dosis adecuadas.

Cada persona tiene su umbral y no debemos pensar que estamos haciendo poco en comparación con los que están a nuestro alrededor.

Si sufrimos una autoinmunidad, o cualquier otra enfermedad inmunológica, tendremos que volver a reeducar a nuestro sistema inmunológico para que vuelva a recuperar sus funciones.

El mundo en el que vivimos, alejado de retos inmunes agudos, impide el desarrollo y la especialización de las células inmunologícas.

?? Podríamos decir que “lo que no usas, se pierde” incluso cuando hablamos de tu sistema inmune.

?????Nos vemos en el
#summitregenera de @regenera_pni

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