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Gracias a los procesos de mecanotransducción, sabemos que el impacto intermitente sobre los discos intervertebrales los vuelve más resistentes y preparados para resistir las fuerzas a las que se ven sometidos.

? El consejo “deja de correr” es el peor que te pueden dar para recuperarte.

?? Es necesario encontrar la dosis exacta, adaptarse al momento de la lesión en el que nos encontramos pero nunca dejar el impacto y el movimiento.

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