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? ¿Sabías que el perímetro abdominal y la cantidad de grasa está relacionada con el riesgo de sufrir una hernia discal?.

Si quieres evitar las hernias discales o mejorar su sintomatología te recomiendo:

? El ayuno intermitente.

?? El ejercicio en ayunas.

? Una alimentación baja en hidratos de carbono.

Y verás una mejora en el estado del disco intervertebral.

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