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El dolor es una situación muy compleja y debemos analizar el momento en que se encuentra el paciente con su patología.

La ergonomía, aunque adecuada en ciertos momentos iniciales y que surge de manera natural para evitar el dolor, debe ser abandonada en los momentos de recuperación / regeneración de nuestros pacientes.

Levantarse / sentarse / agacharse de una manera “correcta”, sensibiliza al paciente y le impide olvidarse de su patología.

“Tengo que levantarme de esta forma por mi lesión”.

?? Recupera todos tus movimientos para que tu cerebro entienda que no tiene de qué preocuparse.

??Pensar en la posición no lesiva, mantiene la lesión.

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