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Cuando produces un gasto energético mayor al ingreso de forma repetida, tu disco intervertebral sufre y se degenera.

El dolor, que impide que corras o hagas deporte, es una estrategia ideal para que los ingresos energéticos empiecen a aumentar.

??Lo importante del proceso, es el aprendizaje que hagas de esta situación y que aprendas a dosificarte.

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